БРОСАЙ-КУРИТЬ.РФ
Содержание книги "Бросай курить"
Часть 1. ВСКРЫТИЕ
Глава 1. Договор, который ты не подписывал
Глава 2. Что ты вдыхаешь на самом деле
Глава 3. Технология: что ты куришь на самом деле
Глава 4. Маркетинг: как тебе продали яд
Часть 2. МЕХАНИКА
Глава 5. Программа зависимости
Глава 6. Тяга и триггеры
Глава 7. Терминология правды
Глава 8. Страхи и принятие решения
Часть 3. ПЕРЕПРОШИВКА
Глава 9. Последнее отравление и первые дни
Глава 10. Работа с мыслями
Глава 11. Работа с эмоциями
Глава 12. Работа с ритуалами
Глава 13. Ловушки в перспективе
Глава 14. Окружение: те, кто ещё внутри
Приложение: работа с дневниками
Об Авторе
В начало